Вот и закончился наш очередной отдых в санатории “Тинаки”. Почему очередной? Да потому, что мы с женой на этот раз отметили своеобразный юбилей – отдохнули в десятый раз.

Этот курорт славится своей лечебной грязью, которая лечит от многих болезней и которая является аналогом грязи Мёртвого моря.

Я не буду указывать названия болезней, лечением которых занимается курорт Тинаки. Об этом можно узнать, перейдя на сайт tinaki.ru.

Поскольку мы, можно сказать, завсегдатаи этого заведения, нам есть что сказать о нём в динамике.

За десять лет курорт хорошел и облагораживался, поскольку руководила всем этим сложным хозяйством очень сильная женщина (к сожалению забыл её фамилию – вроде, как Поспеева). В прошлом или позапрошлом году её отправили на пенсию и теперь руководит другая женщина – видать традиция такая.

Основные процедуры, которые мы выбираем из предлагаемых, это: грязь, ванна с минеральной водой и массаж. Остальные процедуры – по мере желания. Обслуживающий персонал очень доброжелательный.

Должен сказать, что условия проживания там отличные: комната с лоджией на двоих, в которой находится сплит-система, холодильник, телевизор, туалет и душ совмещённые.

Вот что мне больше всего нравится там, так это система питания. Просторный зал со столиками на 4-е человека. Готовят разнообразно и вкусно, а самое главное, так это полуресторанное обслуживание. Почему полуресторанное? Утром, на столе лежит меню на следующий день. В меню расписаны блюда в 3-х вариантах. К примеру, на обед указано три первых (например щи, суп, борщ), три вторых (к примеру бефстроганов, рагу, плов) и т.д. И мы выбираем себе по вкусу.

А каждый вечер с 20-30 и до 22-00 дискотека. В этом году появилось лазерное шоу. Очень красиво, но мне не очень понравилось, так как бьёт по глазам. На дискотеку ходили каждый день. Это для нас как дополнительные процедуры.

Раньше чаще были выступления приезжих артистов, а в этот раз только однажды (за время нашего пребывания) выступили артисты местной филармонии. Это, пожалуй, минус Тинакам.

Ещё один крупный минус (не повезло нам в этот раз) – это ремонт второго корпуса, из-за чего на приём процедур приходилось одевать куртки и выходить из помещений. Обычно все процедуры принимаются в едином комплексе зданий. Нам сказали, что ремонт закончится где-то в июне и в отремонтированном корпусе будет очень даже комфортно. Ну, что же, поживём – увидим.

Ещё один минус – с благоустройством территории в этом году стало хуже, но я думаю, что связано это с ремонтом, куда уходят основные деньги. Надеюсь, что после ремонта территория будет “сверкать”, как в былые времена.

Курс лечения и отдыха мы проводим в конце марта, в начале апреля – перед дачным сезоном. В Тинаках мы получаем заряд бодрости на весь год. Конечно, заряд этот стоит хороших денег (на двоих за 10 дней мы заплатили 41,0тыс.рублей), но, думаю, оно того стоит. Кто знает, не подлечись здесь, может быть на лечение какой-то болезни пришлось бы тратить больше?

А как Вы думаете? Стоит ли вкладывать такие деньги в подобное мероприятие? Ведь может быть я и без курорта не заболел бы?

Вчера состоялся разговор с одной знакомой по поводу лечения аппликаторами. В частности, она рассказала, как её муж пользуется аппликатором “Ромашка”, который он купил в фирме “Арго”.

Я заинтересовался этим аппликатором, так как сам иногда пользуюсь таким в виде ролика.

А сегодня жене звонит её подруга и в разговоре жалуется на остеохондрозные боли в пояснице. Жена ей посоветовала “Ромашку”.

После этого, я полез в Яндекс и поискал информацию по аппликатору “Ромашка”. И вот, что я нашёл.

Вообще, игольчатые аппликаторы применяют для лечения различных заболеваний, а также в профилактических целях для сохранения здоровья. Они повышают жизненный тонус, увеличивается работоспособность, нормализуется сон и обмен веществ, способствует восстановлению функций организма после операции, черепно-мозговой травмы, инсульта. Кроме того, устраняет боль.

Аппликаторы – это эластичные пластины или валики, на которых закреплены иглы, изготовленные из металлов, аналогичных имеющимися в нашем организме. Это железо, никель, медь, серебро.

Аппликатор в виде валика применяется в местах, радиус кривизны которых небольшой (локти, ступни).

Аппликаторы из пластин применяют в тех случаях, когда нужно обработать поверхность тела с большим радиусом кривизны (спина, живот и т.д).

Ромашка применяется на поверхностях как с малым радиусом кривизны (колени, голова), так и с большим радиусом (спина, живот).
Предлагаю Вашему вниманию видеоролик по применению аппликаторов.

Давненько не было таких морозов!

По официальным сообщениям, у нас зарегистрирован рекорд минусовой температуры -33,4град. И это в южном городе.

Я помню морозы за -30 градусов, но это было давно. А сейчас – это что то очень некомфортное.

В такие морозы лучше сидеть дома. Но, так уж устроена жизнь, что поневоле надо куда то идти. А я уже не одно десятилетие хожу пешком на работу и с работы (примерно 45-50 минут в одну сторону).

Чтобы не получить обморожение, надо принять какие то меры. Какие?

Я пошарил в Яндексе и вот что я там нашёл (возможно это часть того, что необходимо).

Если необходимо выйти на улицу, то перед выходом желательно выпить чашечку кофе или чаю, то есть надо что то поесть, чтобы на обогрев тела тратилась энергия пищи, а не внутренняя. Очень хорошо, если Вы съедите кусочек сала.

Лицо и руки смазать кремом, но крем не должен быть увлажняющим. Он должен быть жирным.

Оденьтесь потеплее. На ноги желательно шерстяные носки. Если нет, то пару хлопчатобумажных. В некоторых случаях можно обернуть в два три слоя сухой газетой.

Алкоголь употреблять нельзя, ни в коем случае, поскольку спирт расширяет кровеносные сосуды, что способствует быстрой потери тепла. Кроме того, Вы можете потерять контроль над ситуацией, а это весьма чревато.

Дышать надо неглубоко и носом. Если дышать ртом, то можно застудить лёгкие и может нарушиться эмаль зубов.

Старайтесь двигаться при ожидании транспорта, а не стоять без движения.

Старайтесь не допускать обморожения носа, ушей, пальцев рук и ног. Если же это случится, то ни в коем случае не растирайте их снегом или не отогревайте горячей водой, поскольку такие действия могут привести к некрозу тканей.

В таких случаях оберните обмороженную часть тела сухой материей и попытайтесь согреть. Ну, а если не помогло, то обратитесь к врачу.

Придя домой не пытайтесь сразу же согреться с помощью горячего чая или горячей ванны. Такая ситуация может создать большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что приведёт к непредсказуемым последствиям. Организму надо адаптироваться к комнатной температуре в течение 20 – 30 минут.

Здоровья Вам и удачи!

Вчера стал смотреть телепрограмму на неделю в журнале “Телесемь” и прочитал статью о так назывемой “Скандинавской ходьбе“.

Речь в ней шла о том, что в 40-х годах финские лыжники, чтобы не терять форму в летнее время, стали ходить с палками. И только лет 20 назад выяснилось, что это не лыжные тренировки, а уже другой вид спорта, который приносит пользу простым людям. Такая ходьба стала называться: “Nordic Walking“.

Далее, в статье, говорилось о том, что этот вид спорта (или тренировок) разрабатывает до 90% мышц и, что самое важное, доступен (подходит) людям всех возрастов и для людей с любой физической подготовкой.

Так какая же польза от такой ходьбы, спросите Вы?

А польза здесь очень и очень существенная. Я, когда стал читать, то сразу же проникся к этой идее с большим доверием.

Дело в том, что я уже много лет хожу на работу и с работы пешком. Причём, в среднем темпе у меня уходит на это порядка 45 минут (это примерно 4,5км). Но, теперь я понял, что тем самым я разрабатывал мышцы тела в нижней половине тела, а работа палками даёт несомненное развитие мышц верхней половине тела. То есть, в этом виде ходьбы происходит гармоничная тренировка почти всех мышц тела.

Порывшись в Интернете, я нашёл, что данный вид ходьбы приносит большую пользу организму.

К примеру, относительно фигуры.

При скандинавской ходьбе увеличивается потребление кислорода, что приводит к сжиганию 400 калорий вместо 250 при обычной ходьбе.

Относительно сердца.

Понижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Давление приходит в норму.

Суставы и колени.

Поскольку руки при ходьбе опираются на палки, снижается нагрузка на суставы. Поэтому таким видом ходьбы могут заниматься люди у которых есть заболевания суставов и межпозвоночные грыжи.

Очень подходящий вариант для пожилых.

Мышцы плеч и спины.

При ходьбе с палками  в работу включаются мышцы и верхней части тела – до 90%.

А что за палки применяют для скандинавской ходьбы, спросите Вы?

Многие применяют обычные лыжные палки. Но, для хорошего эффекта надо приобретать специальные палки. Длина палок подбирается индивидуально для каждого. Если Вам не терпится пройтись с палками, то длину палок надо подобрать исходя из высоты роста, умноженной на коэффициент 0,66. Если у меня рост составляет 1,78м, то длина палок для меня будет 1,78 Х 0,66 = 1,17м.

Кроме того, надо приобрести комплект наконечников (для ходьбы по грунту, по асфальту, песку, снегу и т.п).

А ещё, ходить надо не просто так, а соблюдая определённые правила. Для этого существуют различные курсы (как платные, так и бесплатные)

В заключение, хочу сказать, что поскольку я рекомендую только то, что сам опробовал, я рекомендую присмотреться к этому виду оздоровления и заняться им вплотную. Я, правда, ещё не пробовал скандинавскую ходьбу, но, имея колоссальный опыт обычной ходьбы, очень рекомендую заняться этим вплотную.

Заняться ходьбой, меня остановила цена палок. Я зашёл на сайт, указанный в статье, и увидел, что самый дешёвый комплект стоит 3000 рублей вместо 1500. Меня это несколько охладило. Но, я подумал, что можно купить лыжные палки, а наконечники применить от костылей, продающихся в аптеках  Это будет дешевле.

А Вы, уважаемый читатель, что можете сказать по этому поводу?

Сегодня праздник – Крещение Господне. Поздравляю всех верующих с этим праздником и желаю здоровья, удачи и всего наилучшего.

Накануне состоялся разговор со знакомыми и заговорили о празднике. Конечно же, и о купании в прорубе и о том, что вода в это время является лечебной.

А мне вспомнился разговор (ещё из детства) о том, что если в ведро с водой опустить серебряный крест, то вода будет долго сохранять свои свойства и не зеленеть. Меня это тогда очень удивило, так как мы воспитывались в духе атеизма. А тут вдруг крест такие чудеса творит.

Я это к чему?

Дело в том, что я уже третий месяц пью осеребрёную воду. У нас на работе генеральный директор договорился с одним предпринимателем, который изготавливает и реализует такую воду, о том, что предприниматель будет поставлять нам свою воду в счёт частичного погашения платы за аренду помещения.

И вот, примерно каждую пару недель, желающим раздают серебряную воду бесплатно.

Разумеется, прежде чем пить воду я поинтересовался у этого предпринимателя о серебряной воде. Человек этот уже преклонного возраста (по моему он в возрасте 87 лет), но он энтузиаст своего дела и на вид ему не скажешь, что он в таком возрасте.

Он прочитал мне целую лекцию о пользе серебряной воды. Сам он занимается этим вопросом ещё с 50-х годов. В 70-х годах был несколько раз в длительных командировках за границей, а после ухода на пенсию стал продвигать свою идею в масштабах города. Я не знаю, что у него за предприятие, но он выпускает продукцию и её реализует по очень низким ценам.

По его словам, спрос на серебряную воду очень мал и он едва покрывает расходы. Да это и не удивительно, что спрос мал. Я, например, ни разу нигде не слышал, что у нас в городе есть такое. И я ему сказал, что спрос мал из-за отсутствия рекламы. Он мне говорит, что рекламу он даёт в местной газете. Тогда всё понятно – кто же её читает то в наше время. Попробовал я ему подсказать насчёт расширения рекламы, но он уже вряд ли поймёт, что сейчас надо действовать по другому.

Зато он рассказал мне о том, что современные домашние фильтры очень вредны, так как в фильтрующем элементе скапливаются микробы и мы их потом принимаем внутрь. Он показал мне несколько статей видных учёных о вреде этих фильтров. А что толку – фильтры продают и продают. А мы покупаем и покупаем и даже не задумываемся.

Послушал я его речи, убрал фильтрующий элемент из домашнего фильтра и теперь заливаю туда воду из под крана и доливаю порцию серебряной воды.

У нас на работе женщина принимает эту воду уже года три и, по её словам, у ней уже два года нет обострений язвы желудка. А раньше она очень страдала этим.

Разумеется, я решил узнать о серебряной воде побольше и залез в Яндекс. На одном из сайтов я увидел целую подборку приборов по осеребрению воды и там же прочитал о пользе сребряной воды. Привожу выдержки с этого сайта:

Вот, оказывается, какая полезная серебряная вода!
А что Вы думаете по этому поводу?

Вот и закончился 2011 год. Что он мне принёс?

А принёс он мне много положительного и познавательного.

Этот блог один из примеров того, что в этом году я много узнал о сайтостроении, о продвижении, о монетизации.

Я начал употреблять продукцию доктора Миллера и благодаря чаю Holy (Veloci) я сбросил 8кг веса и при этом заметно похудел. Забыл о перепадах давления. К жирной еде стал относиться более равнодушно.

В процессе обучения в школе Start-Up, познакомился со многими такими же, как и я, начинающими сайтостроителями. Делились опытом и, главное, помогали друг другу, несмотря на то, что являлись, в какой то степени, конкурентами.

Надеюсь, что в Новом году положительный настрой продолжится и принесёт мне ещё больше положительных эмоций и, конечно же, хороших заработков.

Вот ведь как бывает. Создал сайт, в котором решил помещать информацию о средствах, улучшающих здоровье. И не о каких то средствах, а о тех, которые опробовал на себе и которые не стыдно рекомендовать другим.

А поскольку я занимаюсь этим целенаправленно, то ко мне поступает и информация о новых средствах и сами средства. Так, например, пару недель назад у меня нежданно негаданно оказалась бутылочка масла чёрного тмина.

Посмотрел по Яндексу и увидел, что масло чёрного тмина рекомендовал в своё время сам пророк Мухаммед. Он говорил, что масло чёрного тмина не лечит только от смерти.

Решил опробовать его. Принимаю я масло уже третью неделю. Болезней у меня вроде бы не было и сейчас чувствую себя нормально. Каких либо изменений, как в хорошую, так и в плохую стороны, не наблюдается. Когда принимал чай Holy (Veloci), результат был налицо и сразу, и изменения происходили каждую неделю, о чём я писал на блоге.

Масло чёрного тмина принимать надо два раза (утром и вечером) перед едой (за 15-20минут). Каждый раз по чайной ложке и затем запивать полстаканом воды, в которой размешан мёд (1 столовая ложка).

Первые впечатления нехорошие, в отличие от чая. Масло и по цвету, и по консистенции и, самое главное, по вкусу почти тоже самое, что и машинное масло. Именно то масло, которое продают в магазине и которое закапывают в заскрипевшие петли дверей или в движущиеся части швейной машины. Так что, если кто решит пить этот продукт, имейте это в виду и будьте готовы к неприятной процедуре. А впрочем, редкие лекарства приятны на вкус.

По окончании приёма масла сообщу о своих успехах в деле оздоровления.

Вот и закончилось обучение в фокус-группе WellnessTeam. Даже стало как-то грустно: не приходят каждый день задания, не надо просматривать видеоуроки и тут же выполнять домашние задания, не надо каждую среду созваниваться в SKYPE с сокурсниками. Впрочем, нет. По окончании учёбы решили продолжить практику созвонов раз в неделю.

Так что же такое фокус-группа?

В нашей команде WholeWellnessTem практикуется такая форма обучения партнёров. Партнёры не брошены на произвол судьбы, как в некоторых других МЛМ компаниях, и обучение здесь бесплатное. Точнее – условно бесплатное. Что это означает? Это означает то, что за обучение мы ничего не платим, однако, в период обучения (3 месяца), мы должны проявить активность в виде закупки продукции своей компании на 40 или более очков. К примеру, та же упаковка чая на целый месяц, как раз оценивается в 40 очков. Но, ведь приём такого прекрасного чая, как Holy (Veloci) идёт на пользу своего здоровья!

Обучение в фокус-группе проходит по следующей схеме.

Спонсор предлагает желающим пройти обучение в группе. Желающие записываются и, с определённого дня, обучающимся начинают поступать задания. Задания приходят видео-уроками каждый день, кроме субботы и воскресенья. В видео-уроке подробно и на примерах раскрывается какая-нибудь тема и затем даётся домашнее задание. Всего было 54 урока. Как нам рассказал наш спонсор Галина Квартникова, сейчас уже готов новый курс, состоящий из 68 уроков. То есть, команда WellnessTeam идёт в ногу со временем, постоянно обновляя видеоуроки и добавляя новые.

Вечером, мы заходим в SKYPE и разговариваем в чате о наших домашних заданиях, о том, что получилось или нет. Ведущий (наш спонсор) просматривает выполненные задания (если задание размещено в Интернете) и подсказывает лучшие варианты, показывает на ошибки и недочёты.

По средам у нас созвон, то есть мы разговариваем по SKYPE вживую, задаём вопросы, делимся информацией.

По пятницам мы получали ссылку на “Вечер вопросов и ответов”, который проводил Кирилл Лейцихович. Народу там собирается много и вопросы бывают разными по уровню знаний. Я, порой, поражался терпению Кирилла, когда он спокойно объяснял человеку прописные истины. Но, ведь у людей разная подготовка и ко всем у него ровное вежливое отношение. И за эту работу ему никто не платит, и она занимает у него много личного времени (очень часто вебинар длится более часа!). На вебинаре он даже показывает как надо делать, подключая рабочий стол спрашивающего к видеоконференции через удалённый доступ. А это, согласитесь, очень доходчиво. Не надо рассказывать о своей проблеме “на пальцах” – на своём компьютере показываешь, что ты делаешь и что получается. Кирилл и все присутствующие видят твои действия и действия Кирилла, показывающие, что ты делаешь не так как надо.

Очень полезное мероприятие!!!

Многому мы научились в фокус-группе. В дальнейших заметках я напишу об этой учёбе поподробнее.

Создание этого блога и начало приёма мною чая Holy (Veloci) почти совпало по времени (блог создан на несколько недель раньше).

В последующих записях блога я описывал свои ощущения от приёма чая каждую неделю. В итоге получилось 12 записей и ещё 3 записи были сделаны по итоговым результатам этой процедуры.

Со временем, записи о приёме чая ушли вниз и чтобы прочитать, что там написано, надо было перелистать несколько страниц. Я решил исправить эту мою оплошность и поместил те записи в виде отдельных страниц на странице “Holy (Veloci) Tea“.

На этих страницах описывается мой опыт приёма чая, а хотелось бы иметь на блоге отзывы и других людей. И этот вопрос я решу несколько позже. Кстати, если Вам хочется посмотреть отзывы о чае других, можете пройти по этой ссылке (http://www.wellnessteam.ru/category/feedback/).

И вот вчера разговаривал с человеком, который начал принимать чай. Это женщина невысокого роста, полновата, возраст за 50. Она сейчас пьёт чай уже третью неделю, очень им довольна и пришла ко мне заказывать ещё две упаковки чая. Она сказала, что вес пока остался на том же уровне, но она чувствует себя намного бодрее, а самое главное – талия уменьшилась. Я так понял, что именно уменьшение талии её больше всего обрадовало. В общем, человек доволен. А это, несомненно, очень важно.

Я ей заказал две упаковки как VIP клиенту и это обошлось ей в 2710руб05копеек ($87).

Но, меня беспокоит один вопрос: “Может ли быть такое, что талия уменьшилась, а вес остался тем же?” Я поделился со своей дочерью (она медик по образованию) и она сказала, что возможно жировые отложения “перешли” в мышечную массу. Так ли это? Хотелось бы узнать мнение практикующих врачей. Кто в теме, напишите, пожалуйста, комментарий.

Столпотворение на моём блоге продолжается.

Вчера я написал заметку по поводу покупки курса. Вроде бы нормально разъяснил людям, как им поступить. Вечером прихожу с работы, а в почте письма и на Skype со мной хотят поговорить.

Весь вечер у меня ушёл на разговоры и письма. Мне это очень не нравится, поскольку самому не хватает времени на свои дела.

Задумался. А почему же люди, прочтя мою заметку, всё равно хотят узнать что то ещё?

И тут мне пришла в голову одна мысль. По всей видимости посетители продающей страницы, глядя на мою фотографию, видят, что перед ними человек почтенного возраста (и это так – мне 64 года) и что то не верится, что он в таком возрасте ещё что то зарабатывает в Интернете.

Но, ведь эти люди совершенно меня не знают. Не знают уровень моих знаний компьютера, программ, Интернета.

Они и предположить не могут, что я работал с компьютером ещё тогда, когда многие из них ещё в школу не ходили (начинал я с 1992 года на отечественном компьютере “Нерон”).

Они и не догадываются, что я по своей работе тесно связан с Интернетом, с продвижением сайтов и имею неплохие результаты.

Вот и сейчас моему блогу примерно полгода, а он на 87500 месте по версии Liveinternet. Это всё таки результат, тем более, что пишу я примерно раз в неделю. Единственное, чего не хватает, так это достаточного количества посетителей. Но, в некоторых случаях, это и необязательно. Главное, грамотно провести рекламную кампанию.

Кстати о рекламе. Я понимаю, почему Хорошавин попросил меня написать отзыв и, вдобавок, поместил его первым из трёх. Он хотел, по всей видимости, показать, что вот даже такой человек в возрасте и тот смог, а уж вам, молодым, тем более по плечу.

Но, он кое-чего не учёл. Многие не верят, что в таком возрасте можно зарабатывать в буржунете. Отсюда, как я понимаю, и такое столпотворение на моём блоге.

И чтобы окончательно всё стало на свои места, прошу Вас прочитать мою вчерашнюю заметку, где, в частности, я пишу о сомнениях человека перед совершением какого-либо значимого действия в своей жизни. Я вспомнил об одной чудесной фразе из книги В.Зеланда “Трансерфинг реальности”: “Когда душа поёт, а разум удовлетворённо потирает руки”. И вот в этом случае покупайте не сомневаясь.